أهلا و مرحبا بك في منتداك منتدي هندسة الفيوم
تفضل بالدخول عزيزي العضو و ان لم تكن عضوا
يسعدنا جدا أن تكون واحدا من عائلتنا



 
بوابتناالرئيسيةبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتاليوميةالتسجيلمكتبة الصوردخولس .و .ج
شارك معانا من فضلك ولا تكون سلبيا في اعاده تطوير وهيكله المنتدي من فضلك قم باضافه رايك والي شايفه منوجه نظرك وهنسمعك ونحاول ننفذ باذن الله

شاطر | 
 

 اختبر قوة خيالك .. العصفور الأزرق يكشف نظرتك للحياة !!!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
فجر جديد
عضو ذهبي
عضو ذهبي


[img][/img]
كيف تعرفت علينا : بحث جووجل
انثى
عدد الرسائل : 1717
العمر : 26
المزاج : الحمد لله
السنة : ثانية
القسم : مدني
محافظتك : الفيوم
جامعتك : لا
قسم مختلف : -----
نقاط : 4933
السٌّمعَة : 17
تاريخ التسجيل : 22/07/2008

مُساهمةموضوع: اختبر قوة خيالك .. العصفور الأزرق يكشف نظرتك للحياة !!!   الجمعة يوليو 03, 2009 10:56 pm

اختبر
قوة خيالك .. العصفور الأزرق يكشف نظرتك للحياة

!!









يلعب التخيل دوراً كبيراً
في كشف شخصية الإنسان وما يدور داخله من أحاسيس ، وأكد الخبراء أن هذه المهارة
تساعد على تكوين صورة للموضوع تكون غير موجودة في الواقع وأنها وسيلة ربط بين
الإحساس والتفكير ، ولتعرف مدي نظرتك للأمور اختبر نفسك ولكن بطريقة مختلفة في
وضعية استرخاء ثم تخيل أنه في أحد الأيام و أنت جالس ومسترخي تنظر إلى نافذة غرفتك
المفتوحة والنسيم الرائع يحيط بك دخل عصفور أزرق ، و لم يستطع المغادرة ، ومن
ناحيتك كانت لديك رغبة داخلية في أن يبقي هذا العصفور ، فأبقيته و لكن في اليوم
الثاني تحول لون العصفور من الأزرق إلى اللون الأصفر الذهبي ، و في اليوم الثالث
تغير لونه إلى الأحمر الناصع ، و في اليوم الرابع تحول تماماً إلى اللون الأسود .


والآن تخيل ما هو لون العصفور في اليوم الخامس هل تتوقع أن :


1- لم يتغير لون العصفور
و ظل لونه أسود.
2-
رجع لون العصفور إلى اللون الأساسي (الأزرق).
3- تحول العصفور إلى اللون
الأبيض.
4-
تحول العصفور الى اللون الذهبي.


النتيجة













1- إذا ظل لون العصفور أسود و لم يتغير لونه الأخير: أنت
شخصية متشائمة تنظر للأمور بنظرة تشاؤمية ،ولديك اعتقاد أن الأوضاع السيئة تبقي
سيئة ولن تعود إلى مسارها الطبيعي مرة أخرى ، ربما تحتاج إلى إعادة النظر في
الحياة فإذا كانت الظروف سيئة فلن تسوء أكثر،وتذكر أن المطر لن يستمر مدى الحياة و
أن الليلة السوداء لابد أن تنير بعد أن تشرق الشمس في اليوم التالي.


إذا كنت كذلك يؤكد لك
الطبيب النفسي الأمريكي بن ويليامز انه ليس على صاحب الشخصية المتشائمة أن يقلق
لأن يمكنه اكتساب صفات التفاؤل عن طريق تحديه للصفات السلبية الموجودة بداخله،
فعلى سبيل المثال إذا تعرض الإنسان لموقف محرج في العمل كمخاطبة رئيسه له بشكل
يسيء إليه أمام زملائه، فان عليه أولاً أن يكون على ثقة بان معاملة رئيسه له لا
تعني أنه غير مناسب للعمل أو غير كفء له وانه في غالب الأحيان يلجأ رئيس العمل إلى
الحدة في مخاطبة الموظف للفت نظره للخطأ الذي وقع فيه أو لتحفيزه على الارتقاء
بأدائه وبمستواه ،وبذلك يكون الموظف قد نجا من حالة الإحباط التي كان سيصل إليها
إذا استسلم للأفكار السلبية بالنسبة إليه والى رئيسه في العمل.


2- إذا عاد لون العصفور
إلى اللون الطبيعي الأزرق مرة أخرى: فأنت إنسان متفائل و عملي و نظرتك للحياة
معتدلة ، لا تحارب الواقع الذي تعيش فيه بل تتقبل المحن بكل هدوء بحيث تبقى الظروف
السيئة مستمرة بطريقها حتى تزول بدون توتر و لا قلق وهذه النظرة تجعلك تسير مع
الموجة بدون أن تسحبك.













3- إذا تحول لون
العصفور إلى اللون الأبيض: فأنت
إنسان هادئ و حازم في نفس الوقت مهما كان الضغط عليك فأنت لا تضيع وقتاً في التردد
و القلق حتى في أحلك الظروف و الأزمات ، وإذا كان الوضع سيئاً فأول شيء تفعله هو
إزالة الخسائر و البحث عن طريق أخر لتحقيق أهدافك بدلاً من الاستسلام للأحزان ، هذه
النظرة تجعلك تعيش حياتك بطبيعة تحسد عليها.


4-إذا تحول العصفور إلى
اللون الذهبي : فأنت إنسان لا تعرف الخوف ولا تؤثر بك الضغوط ،و كل كارثة تحدث لك
تعتبرها فرصة لإثبات جدارتك ، فأنت قريب بشخصية نابليون الذي قال : لا للمستحيل و
لكن لا تدع ثقتك اللا محدودة تأخذ أفضل ما لديك، فهناك فاصل حاد بين عدم الخوف و
التهور.

تمارين التخيل


وفي حالة فشلك في التخيل
أو عدم قدرتك على تحديد لون العصفور فى اليوم الخامس فأنت في حاجة ممارسة بعض
التمارين التى تعينك على اكتساب هذه المهارة الضرورية التى تعتمد على التركيز ،
والتى ينصح بها خبراء التنمية البشرية:













- اجلس على كرسي به دعامة لرأسك، أو أرقد على ظهرك في مكان هادئ لا
لأحد يمكن إزعاجك فيه، تأكد من أنك لست دافئاً أو بارداً أكثر مما ينبغي.
- أغمض عينيك ، خذ نفساً عميقاً، واجعل الهواء يملأ رئتيك ببطء بحيث يتمدد صدرك وبطنك
، دع الهواء يخرج ببطء وبشكل كامل ، استمر في التنفس بهذا الشكل ببطء وعمق.


- ركز انتباهك على قدميك،
بينما تأخذ شهيقاً، أنتبه لأي توتر في قدميك، وبينما تزفر تخيل التوتر يندفع
متدفقاً نحو الخارج ، ستشعر بقدميك دافئتين ومسترخيتين.

- ركز الآن على بطنك ، وقصبتي ساقيك ، وركبتيك ، وبينما تأخذ شهيقاً ببطء ، لاحظ
أي توتر في تلك المناطق ، دع هذا التوتر يخرج بينما تزفر ببطء،وتغرق في الاسترخاء.


- اتبع نفس الخطوات
السابقة وذلك بنقل أحاسيس الاسترخاء الكامل على كافة أجزاء جسمك بالتركيز على
الفخدين وإرخاء عضلاتهم الكبيرة، ثم منطقة البطن، وأسفل الظهر،ثم عضلات الصدر
ومنطقة أعلى الظهر مع الأكتاف.

- حول انتباهك إلى ساعديك خذ شهيقا ً، واستشعر أي توتر في أصابعك،دع هذا التوتر
يتدفق خارجاً.


- انتقل إلى رقبتك
واستشعر كل التوتر الموجود هناك بينما تأخذ شهيقاً ازفر و دع التوتر يخرج من
رقبتك.

- إذا كنت لا تزال تشعر بأن رقبتك مشدودة, قم بتدوير رأسك، ثم خذ نفساً عميقاً لكي
ترخي رقبتك بحق.


- حاول ارخاء عضلات رأسك
بالكامل ، مع التركيز على عضلات وجهك بينما تستنشق : لسانك ،وفمك ،وخديك
،وجبهتك،وما حول عينيك ،تخلص من أي شعور بالعبوس بينما تزفر.

- افحص سريعاً جسمك كله،لاحظ أي مناطق لا تزال متوترة قليلاً،ودعها حتى تسترخي
تماماً بينما أن مستمر بالتنفس ببطء.

- والآن بعد الدخول في الاسترخاء الكامل ابدأ في التخيل، ومن الطبيعي أن
تجد في البداية أفكاراً مشوشة قد تقفز إلى عقلك ، لاحظ ما هي تلك الصور والأفكار
وأصرفها عن ذهنك،وأعد تركيز عقلك على المادة التي خططت لتخيلها على سبيل المثال
اغمض عينك وتخيل أي شكل من الأشكال الهندسية ثم غير لونها وهكذا ، أما المرحلة
الثانية تخيل صوت سفينة أو سيارة .. وهكذا إلى أن تلعب جميع الحواس دورها وتنفصل
تماماً عن الواقع.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
eng:yaso
عضو ذهبي
عضو ذهبي


[img][/img]
كيف تعرفت علينا : صديق
انثى
عدد الرسائل : 1719
العمر : 26
المزاج : not bad
السنة : ثانية
القسم : قوي
محافظتك : الفيوم
خريج : لا
جامعتك : لا
قسم مختلف : -----
بلدي :
نقاط : 4319
السٌّمعَة : 18
تاريخ التسجيل : 22/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: اختبر قوة خيالك .. العصفور الأزرق يكشف نظرتك للحياة !!!   الجمعة يوليو 03, 2009 11:05 pm

3- إذا تحول لون
العصفور إلى اللون الأبيض: فأنت
إنسان هادئ و حازم في نفس الوقت مهما كان الضغط عليك فأنت لا تضيع وقتاً في التردد
و القلق حتى في أحلك الظروف و الأزمات ، وإذا كان الوضع سيئاً فأول شيء تفعله هو
إزالة الخسائر و البحث عن طريق أخر لتحقيق أهدافك بدلاً من الاستسلام للأحزان ، هذه
النظرة تجعلك تعيش حياتك بطبيعة تحسد عليها.

انا تخيلته بقى لونه ابيض
سيبك من الموضوع انا سعيده جدا انك ضفتى الموضوع
وبدأتى تشاركى معانا
اتمنى انك تكونى موجوده علطول وفى تقدم مستمررررررررررررررررررررر


الموضوع رووووووووووووووووووووعه
ميرسى يا قمر
:cheers: :cheers: :cheers: :cheers: :cheers:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
فجر جديد
عضو ذهبي
عضو ذهبي


[img][/img]
كيف تعرفت علينا : بحث جووجل
انثى
عدد الرسائل : 1717
العمر : 26
المزاج : الحمد لله
السنة : ثانية
القسم : مدني
محافظتك : الفيوم
جامعتك : لا
قسم مختلف : -----
نقاط : 4933
السٌّمعَة : 17
تاريخ التسجيل : 22/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: اختبر قوة خيالك .. العصفور الأزرق يكشف نظرتك للحياة !!!   الجمعة يوليو 03, 2009 11:11 pm

شكرا لمرورك يا بشمهندسة
نورتى الموضوع
بس كدة عينيا حاضر
انت تؤمر امر يا جميل

:D :D :D :D :D :D :D
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
المهندسه
عضو ذهبي
عضو ذهبي


[img][/img]
كيف تعرفت علينا : بحث جووجل
انثى
عدد الرسائل : 2163
العمر : 27
المزاج : ربنا يجعله رايق
السنة : ثانية
القسم : مدني
جامعتك : لا
قسم مختلف : -----
نقاط : 5269
السٌّمعَة : 18
تاريخ التسجيل : 22/01/2009

مُساهمةموضوع: رد: اختبر قوة خيالك .. العصفور الأزرق يكشف نظرتك للحياة !!!   الجمعة يوليو 03, 2009 11:18 pm

نورتى يا باشا
الف حمد الله على السلامه

اما بالنسبه للموضوع

انا ليس لدى قدره على التخيل :D
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
فجر جديد
عضو ذهبي
عضو ذهبي


[img][/img]
كيف تعرفت علينا : بحث جووجل
انثى
عدد الرسائل : 1717
العمر : 26
المزاج : الحمد لله
السنة : ثانية
القسم : مدني
محافظتك : الفيوم
جامعتك : لا
قسم مختلف : -----
نقاط : 4933
السٌّمعَة : 17
تاريخ التسجيل : 22/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: اختبر قوة خيالك .. العصفور الأزرق يكشف نظرتك للحياة !!!   الجمعة يوليو 03, 2009 11:40 pm

نورتى الموضوع يا بشمهندسة

مش مشكلة مصيرك هتتعلمى


:D :D :D
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
demo
عضو ذهبي
عضو ذهبي


[img][/img]
كيف تعرفت علينا : بحث جووجل
انثى
عدد الرسائل : 4571
العمر : 26
المزاج : كويس
السنة : ثانية
جامعتك : اداب
قسم مختلف : -----
نقاط : 5687
السٌّمعَة : 14
تاريخ التسجيل : 25/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: اختبر قوة خيالك .. العصفور الأزرق يكشف نظرتك للحياة !!!   السبت يوليو 04, 2009 12:44 am

طيب انا تخيلته هيبقى اخضر اعمل ايه انا ببقى دلوقتى
انا حاله شاذة ولا ايه
ههههههههههههههههههههههههههه
مرسى يا فجر على الموضوع جميل جدااااااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
فجر جديد
عضو ذهبي
عضو ذهبي


[img][/img]
كيف تعرفت علينا : بحث جووجل
انثى
عدد الرسائل : 1717
العمر : 26
المزاج : الحمد لله
السنة : ثانية
القسم : مدني
محافظتك : الفيوم
جامعتك : لا
قسم مختلف : -----
نقاط : 4933
السٌّمعَة : 17
تاريخ التسجيل : 22/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: اختبر قوة خيالك .. العصفور الأزرق يكشف نظرتك للحياة !!!   السبت يوليو 04, 2009 1:07 am

هههههههههههههههههههههه
مفيش مشاكل ازرق اخضر الاتنين واحد
شكرا على مرورك يا ديمو نورتى الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
eng.mhmdgoma
المراقب
المراقب


[img][/img]
كيف تعرفت علينا : بحث جووجل
ذكر
عدد الرسائل : 5492
العمر : 28
المزاج : بخير الحمد لله
السنة : ثالثة
القسم : اتصالات
محافظتك : الفيوم
خريج : لا
جامعتك : الفيوم
قسم مختلف : -----
بلدي :
نقاط : 5735
السٌّمعَة : 16
تاريخ التسجيل : 25/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: اختبر قوة خيالك .. العصفور الأزرق يكشف نظرتك للحياة !!!   السبت يوليو 04, 2009 1:08 am

تسلم اديك يا بشمهندسه

انا ما كنتش مركز وانا بقرأ الموضوع وما تخيلتوش


يلا بقا تتعوض المره الجايه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
حلا 2010
عضو متألق
عضو متألق


[img][/img]
كيف تعرفت علينا : بحث جووجل
انثى
عدد الرسائل : 722
العمر : 26
المزاج : العب رياضة والنت واسافر خارج مصر
السنة : اولي
القسم : مدني
جامعتك : لا
قسم مختلف : -----
نقاط : 3838
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 29/01/2009

مُساهمةموضوع: رد: اختبر قوة خيالك .. العصفور الأزرق يكشف نظرتك للحياة !!!   السبت يوليو 04, 2009 1:24 am

بيتهيألي انه هيتحول للأبيض
تسلم ايدك يا فجر وهنستنى منك مواضيع اكتر
وطوليش الغيبة تاني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
حلا 2010
عضو متألق
عضو متألق


[img][/img]
كيف تعرفت علينا : بحث جووجل
انثى
عدد الرسائل : 722
العمر : 26
المزاج : العب رياضة والنت واسافر خارج مصر
السنة : اولي
القسم : مدني
جامعتك : لا
قسم مختلف : -----
نقاط : 3838
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 29/01/2009

مُساهمةموضوع: رد: اختبر قوة خيالك .. العصفور الأزرق يكشف نظرتك للحياة !!!   السبت يوليو 04, 2009 1:27 am

مطوليش غيبتك تاني
وحشانا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
فجر جديد
عضو ذهبي
عضو ذهبي


[img][/img]
كيف تعرفت علينا : بحث جووجل
انثى
عدد الرسائل : 1717
العمر : 26
المزاج : الحمد لله
السنة : ثانية
القسم : مدني
محافظتك : الفيوم
جامعتك : لا
قسم مختلف : -----
نقاط : 4933
السٌّمعَة : 17
تاريخ التسجيل : 22/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: اختبر قوة خيالك .. العصفور الأزرق يكشف نظرتك للحياة !!!   السبت يوليو 04, 2009 4:21 am

شكرا على المرور يا بشمهندس
نورت الموضوع
مش مشكلة تتعوض المرة الجاية

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
فجر جديد
عضو ذهبي
عضو ذهبي


[img][/img]
كيف تعرفت علينا : بحث جووجل
انثى
عدد الرسائل : 1717
العمر : 26
المزاج : الحمد لله
السنة : ثانية
القسم : مدني
محافظتك : الفيوم
جامعتك : لا
قسم مختلف : -----
نقاط : 4933
السٌّمعَة : 17
تاريخ التسجيل : 22/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: اختبر قوة خيالك .. العصفور الأزرق يكشف نظرتك للحياة !!!   السبت يوليو 04, 2009 4:28 am

العفو يا بشمهندسة
نورتى الموضوع يا حلا
وان شاء الله مش هيحصل
ادعيلي انتى بس

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
اختبر قوة خيالك .. العصفور الأزرق يكشف نظرتك للحياة !!!
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: 

المنتدي العام :: العام

-
انتقل الى: