أهلا و مرحبا بك في منتداك منتدي هندسة الفيوم
تفضل بالدخول عزيزي العضو و ان لم تكن عضوا
يسعدنا جدا أن تكون واحدا من عائلتنا



 
بوابتناالرئيسيةبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتاليوميةالتسجيلمكتبة الصوردخولس .و .ج
شارك معانا من فضلك ولا تكون سلبيا في اعاده تطوير وهيكله المنتدي من فضلك قم باضافه رايك والي شايفه منوجه نظرك وهنسمعك ونحاول ننفذ باذن الله

شاطر | 
 

 اسبق الجميع بساعه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
IEEE Chairman
المدير العام
المدير العام


[img][/img]
كيف تعرفت علينا : بحث جووجل
ذكر
عدد الرسائل : 7861
العمر : 27
المزاج : not very good
السنة : رابعة
القسم : اتصالات
محافظتك : الفيوم
جامعتك : الفيوم
قسم مختلف : حابب هندسه كيميا
احترام قوانين المنتدي :
نقاط : 7247
السٌّمعَة : 21
تاريخ التسجيل : 21/05/2008

مُساهمةموضوع: اسبق الجميع بساعه   الأحد يوليو 26, 2009 4:48 am





بعض
الناس يهرب إلى النوم من المشاكل والأزمات والعمل








والبعض الآخر يهرب من النوم الى المشاكل والعمل







من
أنت ؟







الحقيقة أننا نستهلك أقل من نصف أعمارنا فى النوم وتوابعه أى
الاستعداد للنوم ذاته ،







الاستيقاظ البطىء منه ، كأن نلف حول الفراش 10
ساعات فى اليوم الواحد






أى
25 سنه اذا كان متوسط العمر 60 سنه




تصور 25 سنة تقضيها فى غرفة نومك تقريبا وهذه كارثة يتحملها كل
انسان ، والملاحظ أن






عدد
ساعات النوم - واستهلاك العمر - تزداد عاماً بعد عام عن
الاجيال الجديدة



فى
اشارة إلى أنه " مفيش فايدة " النوم أهم من اليقظة ..
















لماذا نقوم من النوم إذا لم تكن هناك فائدة من الاستيقاظ ؟




والنوم مهم جدا فى حياة الانسان ، انه يعيد له صحته ونضارته
وراحة عقله وأفكاره ويغطيه






من
شر الأمراض والجنون




ومجنون هو من يهرب من النوم ومجنون أيضا من يهرب اليه فاعمر
قصير للغاية وكل







ساعة فيه مهمة لنرى ونعرف ونفكر وننجز



والانسان
الطبيعى هو من يقضى أقل من ثلث عمره فى النوم ويربح أكثر








من يستيقظ مبكراً أكثر











ومن
يعرف كيف يتحكم فى أوقات نومه بالشكل الدقيق فهو دخل الى
السرير




وتمدد واسترخى ونام واستراح وقام ... بحزم



هل
تقبل أن يسرقك أحد ؟؟ هذا هو الموضوع




النوم.. ولو كان سلطان




أرجوك لا تقل لى إن النوم هو أهم ماافعله فى حياتى وألذ متعة
أحصل عليها



هل
جربت أن تحشو وقتك بشيء مفيد حتى لو كنت بلا عمل معين هل حاولت
أن تصنع







فرصتك أو تتهيأ لاستقبالها ؟




الفرصة مثل ضيف ندعوه لزيارتنا ومن أجله نستعد لاستقباله بأفضل
مالدينا وأرقى







مانستطيع







وكذلك الفرصه



اذن
استيقظ مبكراً مهما كنت متفرغاً من المواعيد لديك جدول كامل من
الاقتراحات تفعلها فى







الصباح المبكر









-
قراءة كتاب جديد




متابعة نشرات الاخبار واحدث المستجدات



-
اكتساب معلومات جديدة فى مجال هوايتك من الانترنت



-
ممارسة رياضات خفيفة فى المنزل



-
التخلص من الكراكيب من حولك وترتيب أوراقك الخاصة وصورك
وذكرياتك



-
كتابة مذكرات وخواطر صغيرة لاكتساب عادة الكتابة



-
تخصيص ساعه من الوقت قبل استيقاظ الجميع لنفسك فقط افعل فيها
ماتشتاء دون تدخل







الأخرين



-
تدوين أفكارك وأحلامك التى تتصور أن لديك القدرة على تنفيذها




-
تأمل ظواهر الطبيعة من شباك منزلك لم تكن منحت نفسك فرصة
لرؤيتها










تستطيع أن تخلق عشرات المهام الصباحية التى يمكنك القيام بها
اذا استيقظت مبكراً بعد







الحصول على قسط مناسب من النوم




والتفاصيل السابقةتصلح للشباب وسيدات المنزل أيضاً ومهة
لاكتساب معنى للحياة وتغيير







أسلوب الحياة ذاته وهى نقطة لابد من التوقف فوراً للقيام بها




النهار من السادسة حتى الساعة الثانية عشرة ظهراً هى أقوى
الفترات فى حياتك التى تستطيع







خلالها العمل بقوة والتفكير بارادة ، الاستمتاع بلا حدود ،
الخروج عن المألوف




الاحتفاظ بتوازن نفسى مرتفع









فى
دراسة أخيرة ثبت أن 92% من الذين يستيقظوم قبل الساعة السابعة
صباحا بعد فترة






نوم
كافية هم الأكثر ذكاء والأكثر قدرة على اتخاذ قرارات صحيحة




والأكثر حظاص فى النجاح




أستثنى من الدراسة السابقة الموظفين الروتينين الذين يقومن
بالاستيقاظ مبكرا






لاسباب
تتعلق بمواعيد العمل




والنوم سلطان وهو أحد متع الحياة ولا أختلف معك وأفقك جدا لكن
اليك هذه الحكنة






"
مهما كان السرير دافئاً عليك أن تنهض من نومك فىالوقت المناسب
"




ساعة قبل الجميع اجعل هذا شعارك فى الحياة .. ان تسبق من حولك
بساعة فى التفكير







والعمل وفى الاستيقاظ أيضاً












اجعل اليوم كله ملكك انت لا تجعله يملتكك .. انظر الى الأمام
إلى الساعات التى لم تبدأ بعد






لا
الى الخلف .. الى الساعات التى انتهت بالفعل




النوم المعتدل الطبيعى يعنى عدد ساعات من 6 الى 7 ساعات ونصف
الساعة والنوم الذى







يبدأ عند منتصف الليل أو قبله قليلا




النوم هو أحد لصوص العمر والحياة والسعادة والنجاح ، أعترف
بأنه لص ظريف .. خفيف







الظل وغير مرهف ولانه كذلك نستسلم له



فى
افراط أو نهرب منه فى غباء وفى الحالتين انت مخطىء




اننا نعيش عصراً مزعجاً الوصول الى النوم فيه صعب ، والخروج
منه أصعب ومابين







البحث عن طريق مختصر للنوم العميق وطريق مختصر للاستيقاظ من ه
نهدر وقتاً طويلاً









ضع مشاكلك بعيداً فكر بعمق فيما قرأته
الان





اكسر عاداتك فى السهر مهما كان
ممتعاً




قاوم كل الاغرءات التى تجعلك مستيقظاً حتى الصباح




اهزم كل احتمالات ابتعادك عن غرفة نومك
الى مابعد منتصف اليل





لاتسخر من الفكرة اذا كنت تريد أن تصنع لنفسك عالماً آخر انت
الذى تديره




الان متى تبدأ الاقلاع عن السهر المفرط



عن
النوم لساعات طويلة



عن
اضاعة عمرك ؟




تبدأ غداً ...؟ ..بقوة... بارادة ... باصرار ...










الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://eng-fayoum.forum3.info
demo
عضو ذهبي
عضو ذهبي


[img][/img]
كيف تعرفت علينا : بحث جووجل
انثى
عدد الرسائل : 4571
العمر : 26
المزاج : كويس
السنة : ثانية
جامعتك : اداب
قسم مختلف : -----
نقاط : 5683
السٌّمعَة : 14
تاريخ التسجيل : 25/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: اسبق الجميع بساعه   الأحد يوليو 26, 2009 5:54 am

الموضوع صعب بصراحه يا بسام وخاصه ان الواحد اصلا طول فترة الدراسه بيصحى بدرى ومابيصدق 3 شهور الاجازة علشان ينام برحته الصبح

بس الكلام جميل جداااااااااااااااا
مرسى ليك
ان شاء الله نحاول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
IEEE Chairman
المدير العام
المدير العام


[img][/img]
كيف تعرفت علينا : بحث جووجل
ذكر
عدد الرسائل : 7861
العمر : 27
المزاج : not very good
السنة : رابعة
القسم : اتصالات
محافظتك : الفيوم
جامعتك : الفيوم
قسم مختلف : حابب هندسه كيميا
احترام قوانين المنتدي :
نقاط : 7247
السٌّمعَة : 21
تاريخ التسجيل : 21/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: اسبق الجميع بساعه   الأحد يوليو 26, 2009 6:02 am

يا ريت يا ديمةو
مش تخلي الأجازه تضيع علة الفاضي

نورتي الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://eng-fayoum.forum3.info
فجر جديد
عضو ذهبي
عضو ذهبي


[img][/img]
كيف تعرفت علينا : بحث جووجل
انثى
عدد الرسائل : 1717
العمر : 26
المزاج : الحمد لله
السنة : ثانية
القسم : مدني
محافظتك : الفيوم
جامعتك : لا
قسم مختلف : -----
نقاط : 4929
السٌّمعَة : 17
تاريخ التسجيل : 22/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: اسبق الجميع بساعه   الأحد يوليو 26, 2009 6:29 am

موضوع مهم جدا
جزاكم الله خيرا على طرحه


فحقيقي وقتنا دة كنز ثمين معانا هنتسأل عنه يوم القيامة
ومهم جدا اننا نحسن استغلاله على قدر استطاعتنا
والنوم الكتير دة مشكلة ومبيجيبش من وراه الا المشاكل

شكرا ليك على التنبيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
زائر
زائر



مُساهمةموضوع: رد: اسبق الجميع بساعه   الإثنين يوليو 27, 2009 10:56 pm

موضوع جميل جدا يا بسام
جزاك الله خيرا

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
IEEE Chairman
المدير العام
المدير العام


[img][/img]
كيف تعرفت علينا : بحث جووجل
ذكر
عدد الرسائل : 7861
العمر : 27
المزاج : not very good
السنة : رابعة
القسم : اتصالات
محافظتك : الفيوم
جامعتك : الفيوم
قسم مختلف : حابب هندسه كيميا
احترام قوانين المنتدي :
نقاط : 7247
السٌّمعَة : 21
تاريخ التسجيل : 21/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: اسبق الجميع بساعه   الثلاثاء يوليو 28, 2009 5:17 am

فجر جديد كتب:
موضوع مهم جدا
جزاكم الله خيرا على طرحه
جازانا واياكي يا فجر جديد نورتي الموضوع


فحقيقي وقتنا دة كنز ثمين معانا هنتسأل عنه يوم القيامة
ومهم جدا اننا نحسن استغلاله على قدر استطاعتنا
والنوم الكتير دة مشكلة ومبيجيبش من وراه الا المشاكل

شكرا ليك على التنبيه
العفو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://eng-fayoum.forum3.info
eng hhhh
عضو ذهبي
عضو ذهبي


[img][/img]
كيف تعرفت علينا : بحث جووجل
انثى
عدد الرسائل : 4873
العمر : 26
المزاج : تمام
السنة : ثانية
القسم : اتصالات
جامعتك : لا
قسم مختلف : -----
نقاط : 6688
السٌّمعَة : 20
تاريخ التسجيل : 28/12/2008

مُساهمةموضوع: رد: اسبق الجميع بساعه   الخميس أغسطس 06, 2009 5:16 pm

انا عمرى ما فكرة قبل كده ان النوم بيسرق العمر
بس انا عن نفسى النوم ده اخر حاجه عندى بعمل كل اللى بحبه حتى لو هسهر عشان انا كده كده هنام

تسلم ايديك يا بسام
رائع كالعادة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
IEEE Chairman
المدير العام
المدير العام


[img][/img]
كيف تعرفت علينا : بحث جووجل
ذكر
عدد الرسائل : 7861
العمر : 27
المزاج : not very good
السنة : رابعة
القسم : اتصالات
محافظتك : الفيوم
جامعتك : الفيوم
قسم مختلف : حابب هندسه كيميا
احترام قوانين المنتدي :
نقاط : 7247
السٌّمعَة : 21
تاريخ التسجيل : 21/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: اسبق الجميع بساعه   الجمعة أغسطس 07, 2009 12:42 am

eng hhhh كتب:
انا عمرى ما فكرة قبل كده ان النوم بيسرق العمر
بس انا عن نفسى النوم ده اخر حاجه عندى بعمل كل اللى بحبه حتى لو هسهر عشان انا كده كده هنام

تسلم ايديك يا بسام
الله يسلمك يا اتش
رائع كالعادة
مييييييييييييييييييرسي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://eng-fayoum.forum3.info
 
اسبق الجميع بساعه
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: 

المنتدي العام :: العام

-
انتقل الى: